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버릇의 목적은 그 행동을 할 때에는 자신과의 협상을 거치지 않는 것이다. 버릇은 이제 더이상 할지 말지에 에너지를 쓰지 않고 그냥 하는 것이다. 좋은 버릇은 '사실대로 말하기'나 '치실질' 등이 있다.