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== 검사 & 처방 ==
기계검사, 설문검사 수행. 
뇌파는 정상이라고 판정받았으나, 설문지 내용으로는 ADHD이었음. 약 처방받기 시작. 약 먹자마자 뇌가 활성화되는 느낌 & 집중력이 향상되었음. 평소에 엄두도 못내던 일을 시도할 수 있게 되었다. 뇌가 계속 깨어있기 때문에, 점심식사 후 낮잠을 제대로 잘 수가 없다. 몸은 쉬고 있는데 머리는 계속 생각을 하고 있음. 

== 증상 ==
 * 다리를 떨어야 집중이 된다. ([https://namu.wiki/w/%EB%8B%A4%EB%A6%AC%20%EB%96%A8%EA%B8%B0#s-3.1.1 참고])
 * 충동을 억제하기가 어렵다. 
 * 계획을 세워도, 실제로는 다르게 행동하게 된다. 당장 머리 속에 떠오르는 재밋어보이는 무언가를 해야만 직성이 풀린다. 
 * 생각의 전환이 매우, 아니 너무 빠르다. 하나의 일에 집중해서 진행하기가 어렵다. 
 * 반복, 단순업무가 싫다. Namu:"공무원"에 도전하지 않은 게 천만다행. 
 * 끝없이 늘어나고, 관심이 피시식 식어버리는 나에게는 [[위키]]가 안성맞춤. 
 * 웹서핑을 할 때, 탭을 10~30개 정도 동시에 열어놓는다. 
 * ADHD약을 먹으면 행동과 행동 사이의 밍설임과 고통이 다소 줄어든다. 부작용은 있다. 약을 안 먹으면 한없이 게을러진다. 푹 쳐진다. 밥먹고 자고 멍때리고, 유튜브 쇼츠 등의 도파민에 푹 절여진 사람이 된다. 
 * 내 선호도에 따라 행동이 달라진다. [[보드게임]]에는 몇 시간동안 몰입하고, 내 시간을 쏟아서 다양한 활동을 해나가지만...회사에서 일 할 때는 죄수가 된 것마냥 축 쳐지고, 집중을 못해서 이리저리 방황한다. 


== 참고 ==
=== 텍스트 ===
 * Namu:"성인 ADHD"

=== [[책]] ===
 * 젋은 ADHD의 슬픔 ([https://brunch.co.kr/brunchbook/jeeumm 브런치북 링크])

=== 영상 === 
 * [https://www.youtube.com/watch?v=461peepaniM ADHD로 일상에서 겪는 힘듦 | #금쪽상담소 105 회]

=== [[안드로이드]] 앱 ===
 * [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dottedcircle.bulletjournal&hl=ko-KR OrganizeMe: ADHD BulletJournal]