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== 증상 ==
 * 다리를 떨어야 집중이 된다. ([https://namu.wiki/w/%EB%8B%A4%EB%A6%AC%20%EB%96%A8%EA%B8%B0#s-3.1.1 참고])
 * 충동을 억제하기가 어렵다. 
 * 계획을 세워도, 실제로는 다르게 행동하게 된다. 당장 머리 속에 떠오르는 재밋어보이는 무언가를 해야만 직성이 풀린다. 
 * 생각의 전환이 매우, 아니 너무 빠르다. 하나의 일에 집중해서 진행하기가 어렵다. 
 * 반복, 단순업무가 싫다. Namu:"공무원"에 도전하지 않은 게 천만다행. 
 * 끝없이 늘어나고, 관심이 피시식 식어버리는 나에게는 [[위키]]가 안성맞춤. 
 * 웹서핑을 할 때, 탭을 10~30개 정도 동시에 열어놓는다. 
 * ADHD약을 먹으면 행동과 행동 사이의 밍설임과 고통이 다소 줄어든다. 부작용은 있다. 약을 안 먹으면 한없이 게을러진다. 푹 쳐진다. 밥먹고 자고 멍때리고, 유튜브 쇼츠 등의 도파민에 푹 절여진 사람이 된다. 

== 참고 ==
=== 텍스트 ===
 * Namu:"성인 ADHD"
=== 영상 === 
 * [https://www.youtube.com/watch?v=461peepaniM ADHD로 일상에서 겪는 힘듦 | #금쪽상담소 105 회]
=== [[안드로이드]] 앱 ===
 * [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dottedcircle.bulletjournal&hl=ko-KR OrganizeMe: ADHD BulletJournal]