== 동기 부여 ==
[[media(https://www.youtube.com/watch?v=yTbpFZ0mrEQ)]]

== 적절한 식이요법의 필요성 ==
[[media(https://www.youtube.com/watch?v=zUQwAUMMRDE)]]
----
간단하지만 효과 좋다고 sns에서 난리난 운동 https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=UkqGpy_2e4bHcuff

생수병 1개로 고장난 몸 고치는 방법 https://youtube.com/shorts/U0fyEV3GaiY?si=HE4a0ggZJf9yyqPO -- [파초] [[DateTime(2025-10-19T23:34:11)]]